Lorsque vous serez prêt, une consultation en physiothérapie s’avèrera un bon choix pour vous faire prescrire les exercices appropriés à votre condition physique du moment. Chaque stade du processus de guérison requiert son niveau de stimulation correspondant. Il n’y a pas une seule approche de traitement ou technique qui fonctionne pour toutes les conditions physiques, mais rien ne prouve que les exercices peuvent aggraver les blessures en autant qu’ils sont faits avec modération et sous supervision. En fait, l’exercice peut à tout le moins aider à stimuler la circulation ce qui aide à augmenter le taux de récupération. Il aide aussi à rebâtir les muscles et à renforcir les structures qui sont très affaiblies en début de traitement.

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