À retenir !

“Les bonnes jambes montent au ciel.

Les mauvaises jambes descendent en enfer.”

Conseils :

1. Toujours se mettre en face des escaliers, éviter de monter ou de descendre de côté pour vous mettre dans une position instable.
2. S’il y a une rampe, utiliser la canne de l’autre côté. Pour monter les escaliers, c’est la bonne jambe qui monte en premier, puis la canne et la jambe affectée en dernier. Pour descendre, la canne est déposée en premier, ensuite la jambe affectée puis l’autre jambe en dernier.
3. S’il n’y a pas de rampe, garder la canne de votre bon côté. Pour monter, la bonne jambe monte en premier, ensuite la canne puis la jambe affectée en dernier. Pour descendre, la canne est déposée d’abord, ensuite la jambe affectée, puis la bonne jambe.